ติดต่อสอบถามปัญหาเกี่ยวกับระบบสารสนเทศของมหาวิทยาลัย

แนะนำหนังสือใหม่ เรื่อง “EQ ดี อารมณ์ดี ชีวีสดใส”

ชื่อผู้แต่ง : ณรงค์วิทย์ แสนทอง (2562)

ชื่อเรื่อง : EQ ดี อารมณ์ดี ชีวีสดใส

สถานที่พิมพ์ : กรุงเทพฯ : ซีเอ็ดยูเคชั่น

เลขเรียกหนังสือ : 152.4 ณ422อ

       หนังสือเล่มนี้นำเสนอเครื่องมือที่เป็นเทคนิค วิธีการ และข้อคิดสะกิดใจในการควบคุมอารมณ์ที่อ่านเข้าใจง่าย และสามารถนำไปปฏิบัติใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน โดยเทคนิคที่น่าสนใจ เช่น จงเข้าใจธรรมชาติของอารมณ์ อย่าจินตนาการเอาเอง, อย่ากักตุนเชื้อเพลิงทางอารมณ์, อย่าหูเบา, อย่าแบ่งชั้นของค่าความอดกลั้นทางอารมณ์, คิดว่าเขาเป็นคนสติไม่ดี, คิดว่าเขาคือคนสำคัญ, คิดว่าเป็นเรื่องสมมติ, ลด ละ เลิก อารมณ์มือสอง, หลีกเลี่ยงการตอกตะปูทางอารมณ์, หลีกเลี่ยงจุดเดือดทางอารมณ์ เป็นต้น นอกจากนี้ยังเป็นแนวทางการนำแนวคิดไปประยุกต์ใช้กับชีวิตส่วนตัว และการนำไปประยุกต์ใช้ในองค์กร